Практически без ущерба для работы можно поставить резистор на низкрй стороне, подобрав его таким, чтобы напряжение на конденсаторах достигало требуемого значения каждые 0,5 с.. А схему выпрямления применить эту:

Это схема утроения?

Учетверения.

А вообще, правильно ли я считаю:
Трансформатор 4 кВт (ток 18 А), выдает из 220 В 10000В, т.е. коэф тран-ции 45.45, соответственно сила тока при 4 Квт = 18/45,45=0,4 А. А при 2 Квт и том же напряжении 0,4А/2=0,2 А
Если мне надо выходная мощность 2 кВт, то резистор
1. На низковольтной стороне- R=220В/10А=22 Ом
2. На высоковольтной стороне: R=10000В/0,2 А = 50 кОм

Или ошибаюсь???

А по-моему, все же утроения.

Нет, неправильно. Если установить резистор 22 ома, то при токе 10 А (2,2 квт) на нём будет 220 В. Тогда сколько останется на трансформаторе? Правильно, ноль. Давайте посчитаем при нагрузке 5 а. Напряжение на резисторе и трансформаторе по 110 в. Мощность 550 вт.
Схема, которую изобразил я, это схема учетверения. Она такая же, как и Ваша вторая. А Ваша первая - это утроение.

Чета не сообразил, а какое при этом сопротивление? 44 Ом?

22 ома. Просто я рассмотрел режим нагрузки танчсформатора, при котором ток первички будет 5 а. Это режим максимальной мощности, которую удасться снять с трансформатора с резистором 22 ома в первичке и это всего 550 вт. Все другие режимы будут снимать меньшую мощность.

Практический вопрос, из чего это сделать. Я знаю есть варианты использовать галогенные лампы разных номиналов. В идеале, конечно, переменное сопротивление.

Дончанин
Вы ошиблись в расчётах . Исходя из Вашей формулы - ни как не получается 99,41 Дж, только 46 Хоть на счётах, хоть на калькуляторе......